La page de 190150

190150, 74 ans, homme, st Maurice l'Exil

Nageur des années 60 à 80 M.N.S depuis 1968 entraîneur pendant 30ans puis président du club rhodiaclubnatation j'ai décidé de reprendre le chemin de l'entraînement depuis novembre 2012 ce fut pas facile mais maintenant j'ai pris le rythme et je suis très motivé une 2ème jeunesse

Inscrit depuis le 23/09/2013 - 14:29:01

novembre 2024

octobre 2024

Ces 6 derniers mois, 190150 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) (130.6 km), Centre aquatique Aqualône (Saint-Maurice-l'Exil) (33.3 km), Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) (9.4 km), Centre Europa (Canet-en-Roussillon) (7.5 km).

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Séances

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Juin 2021 : (59000 m)

• • 3300 mètres le mardi 29 juin (de 06h30 à 07h40) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 3500 mètres le lundi 28 juin (de 06h25 à 07h35) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 3100 mètres le vendredi 25 juin (de 06h30 à 07h30) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le jeudi 24 juin (de 06h30 à 07h30) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 2800 mètres le mercredi 23 juin (de 06h30 à 07h30) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 3500 mètres le mardi 22 juin (de 06h30 à 07h40) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 2700 mètres le lundi 21 juin (de 06h35 à 07h30) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le vendredi 18 juin (de 06h30 à 07h30) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 2700 mètres le jeudi 17 juin (de 06h35 à 07h30) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 2700 mètres le mardi 15 juin (de 06h30 à 07h30) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le lundi 14 juin (de 11h10 à 12h10) à Piscine des Rivets (Bourg-Argental) - pas de commentaire
• • 2600 mètres le lundi 14 juin (de 06h38 à 07h30) à Centre Europa (Canet-en-Roussillon) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le samedi 12 juin (de 15h30 à 16h40) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 3100 mètres le vendredi 11 juin (de 06h30 à 07h30) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 3100 mètres le jeudi 10 juin (de 06h30 à 07h30) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 3400 mètres le mercredi 9 juin (de 06h30 à 07h45) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - echauffement non stop
  100crawl + 25pap
  100 crawl + 25 dos
  100 crawl + 25 brasse
  125 crawl
  25 pap + 100 crawl
  25 dos + 100 crawl
  25 brasse + 100 crawl
  125 crawl
  avec les palmes
  100 jbs + 100 4N
  100 jbs + 200 4N
  100 jbs + 300 4N
  100 jbs + 400 4N
  en pull plaquettes
  3 x (3 x 100 ) un L.M.V DEP 1'45"
  100 cool
  3400m
  
  
• • 3200 mètres le mardi 8 juin (de 06h30 à 07h35) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 2600 mètres le lundi 7 juin (de 06h40 à 07h35) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 3700 mètres le vendredi 4 juin (de 16h40 à 18h00) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le jeudi 3 juin (de 16h45 à 17h55) à Centre Europa (Canet-en-Roussillon) - pas de commentaire

 

Mai 2021 : (51400 m)

• • 4500 mètres le lundi 31 mai (de 16h37 à 17h55) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 3600 mètres le vendredi 28 mai (de 17h45 à 18h55) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 5000 mètres le mercredi 26 mai (de 11h40 à 13h15) à Centre nautique intercommunal Lyon Saint Fons Vénissieux (Venissieux) - pas de commentaire
• • 6000 mètres le vendredi 21 mai (de 11h40 à 13h50) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 5000 mètres le mardi 18 mai (de 11h40 à 13h10) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 5000 mètres le mercredi 12 mai (de 08h20 à 10h00) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 3100 mètres le lundi 10 mai (de 13h15 à 14h20) à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) - pas de commentaire
• • 6700 mètres le vendredi 7 mai (de 12h10 à 14h22) à Centre aquatique Aquavaure (Annonay) - pas de commentaire
• • 6200 mètres le mercredi 5 mai (de 12h09 à 14h20) à Centre aquatique Aquavaure (Annonay) - pas de commentaire
• • 6300 mètres le lundi 3 mai (de 12h15 à 14h25) à Centre aquatique Aquavaure (Annonay) - pas de commentaire

 

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