Bonjour,
Tu t'es déjà chronométré sur un 5KM en piscine ? Tu peux t'entraîner à faire la distance en piscine au début, sachant que pour participer aux compétitions d'eau libre il faut faire partie d'un club affilié FFN sauf 2 ou 3 compets de la saison, par exemple le défi des courreaux fin juin :
https://www.nageurs.com/eau-libre/even...Tu peux te renseigner auprès des bases de loisir de ta région pour savoir si tu peux y nager, ou te rapprocher d'un club qui fait du triathlon ou de l'eau libre pour t'entraîner avec eux dehors.
Christophe