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![]() | L'aquagym, aussi appellé aquafitness est un sport aquatique pratiqué en piscine. Cette discipline dont les séances sont généralement collectives peuvent se pratiquer à tout âge pour maintenir la forme, et développer ses capacités cardio-vasculaires, tout en évitant les courbatures. Souvent en musique, les adeptes sont majoritairement féminines. De nombreuses piscines parisiennes ont des créneaux horaires réservés aux séances d'aquagym. Voir aussi la rubrique aquagym sur nageurs.com. |
![]() | Pour découvrir, s'entraîner à la plongée toute l'année en piscine, faire des exercices, passer les premiers niveaux et faire des sorties en eau vive. |