La page de capybara

capybara, 1358 ans, femme, Lille

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mai 2024

avril 2024

Ces 6 derniers mois, capybara a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Plein Sud (Lille) (166.3 km), Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) (17.2 km), Piscine universitaire José Savoye (Lille) (6.9 km), Piscine Municipale Pierre Reyne (Avignon) (2.5 km), Piscine de Fleury-les-Aubrais (1.9 km), Centre Aqualudique Orléans l'O (1.5 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Novembre 2023 : (33050 m)

• • 2400 mètres le jeudi 30 novembre (de 17h42 à 18h45) à Piscine Plein Sud (Lille) - Toujours difficile de nager à moins de rester jusqu'à la limite de la fermeture.
  Tenté mes premières culbutes dans le grand bassin, je continue à trop pousser vers le fond
• • 1800 mètres le mardi 28 novembre (de 17h45 à 18h55) à Piscine universitaire José Savoye (Lille) - Distance approximative. Battements/godille toujours en mode sur-place.
  Le semestre touche à sa fin, ces séances vont me manquer... l'année prochaine on attaque les 4 nages !
• • 2200 mètres le lundi 27 novembre (de 17h52 à 18h50) à Piscine Plein Sud (Lille) - Pas de motivation, heureusement que l'habitude compense.
• • 2200 mètres le samedi 25 novembre (de 16h15 à 17h15) à Piscine Plein Sud (Lille) - La fatigue de fin de semaine...
• • 2300 mètres le vendredi 24 novembre (de 17h22 à 18h20) à Piscine Plein Sud (Lille) - Pas mal de monde mais ligne fluide, et parce que c'était trop beau pour être vrai un brasseur boulet rejoint la partie et je me prends un sale coup.
  Alors que la playlist répétitive de l'aquatruc tous les lundis/jeudis/vendredis commence à me taper sur le système, voilà un "All I want for Christmas is You" qui change la routine sonore.
• • 2400 mètres le jeudi 23 novembre (de 17h31 à 18h30) à Piscine Plein Sud (Lille) - Je stagne en crawl, mais heureusement les lignes commencent à se vider : il est temps de passer à la brasse coulée.
• • 2050 mètres le mardi 21 novembre (de 17h38 à 18h45) à Piscine universitaire José Savoye (Lille) - Mon cauchemar les longueurs uniquement en battements de jambe, même avec une planche je fais du surplace
• • 2100 mètres le lundi 20 novembre (de 17h58 à 18h49) à Piscine Plein Sud (Lille) - Oublié la moitié de mes affaires, alors je nage avec mon vieux bonnet speedo déchiré... qui donne une bien meilleure sensation de glisse que mon habituel bonnet en maille.
• • 2250 mètres le samedi 18 novembre (de 13h46 à 14h46) à Piscine Plein Sud (Lille) - Encore cette drôle d'odeur qui en général n'est pas bon signe.
  Pédiluve glacé.
• • 2200 mètres le vendredi 17 novembre (de 17h44 à 01h38) à Piscine Plein Sud (Lille) - Comprends vraiment pas d'où vient ce public de nageurs "inhabituels" depuis plusieurs semaines...
• • 2550 mètres le mardi 14 novembre (de 17h40 à 18h48) à Piscine universitaire José Savoye (Lille) - Eau chaude pourtant je grelotte. J'aime bien les sensations que j'ai en brasse, je sais maintenant faire une coulée propre. J'aimerais bien savoir si j'arrive à ne pas faire un geste "ciseau" trop ample, tel qu'il m'horripile chez les autres...
• • 2300 mètres le lundi 13 novembre (de 17h37 à 18h42) à Piscine Plein Sud (Lille) - Comme d'hab', lignes surpeuplées, il faut attendre ~18h25 pour que ça se dégage.
  Je commence à ressentir des choses sur les quelques longueurs que je fais en brasse (trèèèèès coulée), par contre ça force beaucoup trop sur le genou que j'avais blessé l'hiver dernier.
  Le dos crawlé est la nage qui m'épuise le plus, impossible de trouver mon rythme.
• • 2200 mètres le vendredi 10 novembre (de 17h33 à 18h33) à Piscine Plein Sud (Lille) - Impression de ne pas trouver mes appuis, ça m'agace...
• • 2100 mètres le jeudi 9 novembre (de 17h41 à 18h34) à Piscine Plein Sud (Lille) - Brrrrrr
• • 2000 mètres le mardi 7 novembre (de 17h39 à 18h30) à Piscine Plein Sud (Lille) - Pas pu aller à José Savoye à cause d'une panne sur la ligne 2. Ça me donne une excuse pour reprendre en douceur, séance vraiment chill. Première sous le ciel étoilé, pas l'habitude d'autant plus que les lumières des douches étaient HS.

 

Octobre 2023 : (40350 m)

• • 2500 mètres le mardi 31 octobre (de 14h40 à 15h40) à Piscine Plein Sud (Lille) - Tranquille... Lumières ambiance tamisée pendant la moitié de la séance.
• • 2000 mètres le lundi 30 octobre (de 14h47 à 15h35) à Piscine Plein Sud (Lille) - Petite forme, la tête ailleurs.
• • 2100 mètres le samedi 28 octobre (de 16h10 à 17h02) à Piscine Plein Sud (Lille) - Enfin retenté mon 1km qui m'a laissée bien fatiguée. 20 secondes en moins sur mon précédent meilleur temps.
• • 2300 mètres le vendredi 27 octobre (de 17h20 à 18h23) à Piscine Plein Sud (Lille) - Toujours plein plein plein de nageurs... est-ce parce que les horaires d'ouverture ne sont pas à jour sur google, et donc le créneau de l'après-midi n'apparait pas ?
  Bonnes sensations au niveau des appuis, moins côté gainage.
• • 1500 mètres le jeudi 26 octobre (de 18h09 à 18h49) à Piscine Plein Sud (Lille) - Journée nulle séance nulle, évacuation de métro, mon sac de piscine qui se coince dans les portiques à l'entrée...Je choisis mal ma ligne, mais d'où viennent tous ces nageurs ?
  Après 10mn de nage tant bien que mal, jingle d'annonce assourdissant, je m'attends au pire, le bassin va-t-il être évacué ? Eh non, c'est pour féliciter le couple dans la ligne 6 pour leur mariage. C'est mignon, le seul bon moment de cette séance. Félicitations à ces deux nageurs.
• • 1900 mètres le mardi 24 octobre (de 17h35 à 18h18) à Piscine universitaire José Savoye (Lille) - Demie-séance car d'autres obligations à 19h.
  Échauffement + pyramide 200-300-400-300-200. Toujours ce même problème de manque d'explosivité, je nage plus vite et mieux en nage souple qu'en sprint.
• • 2000 mètres le lundi 23 octobre (de 18h06 à 18h50) à Piscine Plein Sud (Lille) - Plein Sud pleine à craquer, deuxième fois que je vois le panneau "Nageur confirmé". Nageur(s) que j'évite en squattant la ligne palmes où c'est le calme plat.
  Mal calculé mon 1er kilomètre, arrêtée à 900m
  Dommage car j'avais de super sensations sans forcer, j'aurais pu descendre en-dessous des 18mn30/km. On va dire que l'objectif de 2023 est atteint en trichant un peu.
• • 2200 mètres le samedi 21 octobre (de 16h15 à 17h13) à Piscine Plein Sud (Lille) - Beaucoup de monde pour un samedi
  
  Bonne séance, il faut encore que je m'applique plus sur ma glisse... Et que je reprenne les longues distances, ça fait bien 2 mois que je n'ai pas fait mon kilomètre.
  Plutôt rageant quand les bras déclarent forfait alors que je n'ai aucun problème de souffle. Il est temps de tester la respiration 5 temps pour me mettre plus en difficulté à ce niveau.
• • 2100 mètres le vendredi 20 octobre (de 17h31 à 18h31) à Piscine Plein Sud (Lille) - Encore le truc marron qui traine au fond du bassin... La piscine n'est-elle pas nettoyée tous les jours ?
  Beaucoup de monde pour un vendredi. Il y a cette dame, une habituée, qui nage la brasse avec la jambe gauche qui part complètement de travers, c'est vraiment hyper dangereux car elle y met beaucoup d'énergie. Plus un énervé en dos crawlé plaquettes (mais pourquoi ??) heureusement loin de ma ligne.
  
  Mes appuis côté droit s'améliorent, mais toujours ce poignet cassé.
  L'année dernière à cette période je nageais dans les 2mn05/100m. Objectif pour octobre 2024 : descendre à 1mn45/100m.
  
• • 2200 mètres le jeudi 19 octobre (de 17h39 à 18h39) à Piscine Plein Sud (Lille) - Le temps passe trop vite, voilà presque une semaine que j'ai déserté les lignes de Plein Sud... mais les excuses sont là :
  Samedi ? jour de repos, sinon j'aurais enchaîne 4 séances à la suite.
  Dimanche ? Je n'y vais jamais.
  Lundi ? Panne de métro, aucun intérêt à venir pour si peu de temps.
  Mercredi ? Mon corps doit récupérer de mon cours du mardi soir, avant-bras HS à cause des plaquettes , omoplates qui grincent à cause du dos crawlé et pied meurtri à cause des carreaux de José Savoye.
  
  Sinon pas mal de monde ce soir, un nageur de club lillois avec son bonnet rouge qui nageait une superbe brasse, c'est tellement beau quand c'est bien fait...
  Une chose sombre non identifiée au fond de la ligne "palmes", je préfère ne pas savoir ce que c'était...
  
• • 2100 mètres le mardi 17 octobre (de 17h35 à 18h50) à Piscine universitaire José Savoye (Lille) - Distance approximative, difficile de compter sans ma montre.
  Quelques longueurs en brasse, quelques longueurs en dos crawlé, l'essentiel en crawl... Un premier essai de jeté de bras façon "papillon" quand il a fallu passer en 4 nages. Compris comment bien utiliser les plaquettes.
  Journée de boulot chargée, pas assez bu, résultat grosse crampe au mollet + je me suis coupé l'orteil sur les carreaux du mur pendant un virage
  La loose mais séance agréable, la moitié des élèves qui étaient là la première séance ont abandonné, on était donc seulement 4 dans ma ligne.
• • 2000 mètres le vendredi 13 octobre (de 17h25 à 18h28) à Piscine Plein Sud (Lille) - Début de séance compliqué, épaules qui tirent et fatigue dans les bras. Vivement le retour des lumières qui s'allument dans le grand bassin le soir, j'adore l'ambiance tamisée que cela crée.
  Vu une nageuse faire une longueur en papillon, tout en grâce et en souplesse. C'était beau, ça ne faisait pas de vagues, on aurait dit qu'elle volait au-dessus de l'eau...
• • 2200 mètres le jeudi 12 octobre (de 17h32 à 18h30) à Piscine Plein Sud (Lille) - Début de séance compliqué en terme de fréquentation puis les lignes se sont dégagées.
  A deux doigts de m'assommer en faisant du dos crawlé
  Tenté encore une fois la brasse, je n'arrive pas à faire ce mouvement de balancier du bassin, résultat : je nage en coulant !
• • 2200 mètres le mercredi 11 octobre (de 17h21 à 18h23) à Piscine Plein Sud (Lille) - Piscine rouverte, toujours cette odeur...
• • 0 mètres le lundi 9 octobre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Plein Sud (Lille) - Piscine fermée jusqu'à nouvel ordre suite à un problème technique indéterminé
• • 2200 mètres le samedi 7 octobre (de 16h19 à 17h19) à Piscine Plein Sud (Lille) - Testé la respiration en 5 temps. Sûrement mon prochain objectif car le 3 temps est trop "court" pour moi, et mon habituelle respiration en 4 temps va déséquilibrer ma nage sur le long terme.
• • 2650 mètres le vendredi 6 octobre (de 17h24 à 18h38) à Piscine Plein Sud (Lille) - Réussi mon premier 25m en apnée !
  Il est temps que je reprenne l'habitude de faire mon kilomètre de début de séance habituel.
  La piscine sent fort et l'eau a un drôle de goût en ce moment...
• • 2100 mètres le jeudi 5 octobre (de 17h30 à 18h25) à Piscine Plein Sud (Lille) - Séance chill, le ventre vide... Première fois de l'année où j'ai vraiment du mal à rentrer dans l'eau. Brrrr !
• • 2000 mètres le mardi 3 octobre (de 17h45 à 18h50) à Piscine universitaire José Savoye (Lille) - Constat terrible mais prévisible de cette séance : je fais quasi du surplace en battement de jambes :o
  Découverte des plaquettes, certes on nage plus vite mais pas convaincue par les sensations.
• • 2100 mètres le lundi 2 octobre (de 17h51 à 18h50) à Piscine Plein Sud (Lille) - Lundi + journée ensoleillée = bouillie assurée.
  Bien choisi ma ligne jusqu'à ce qu'elle soit réquisitionnée pour un cours. Ensuite, longue attente pour éviter les énervés des trois lignes de nage restantes... Observé 3 collisions de front en même pas 5 minutes. Je tente de m'insérer, me prend un coup, j'attends encore que ça se désencombre.
  Ça me fait toujours marrer quand je double quelqu'un (toujours les z'hommes) de plus lent et que la personne se met soudainement à accélérer comme un dératé. J'avais prévu de m'arrêter au bout de la ligne mais pour faire plaisir à monsieur le nageur vexé, je reprends tranquillement pour 50m supplémentaires
  
  Toujours de bonnes sensations dans les appuis, plus qu'à trouver le bon équilibre entre force, détente et glisse dans les bras.

 

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