Détail de séance

Détail de la séance de olivsub du lundi 14 mai 2012 , à la piscine Alfred Nakache.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		50m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		1.45 km	-	jambes ondulations	palmes	-		-

total : 3 km.

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