Détail de la séance de Adelie du samedi 28 avril 2012 de 16h00 à 17h00 , à la piscine René et André Mourlon.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.2 km.
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• de 15h15 à 16h30, bobacklund4life a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
• de 14h30 à 17h00, cosmogol99 a nagé 6000 mètres : Merci à Topal88 d'avoir signalé la fermeture de Blomet...
Direction Mourlon donc... ça faisait une éternité que je n'étais pas venu dans cette sympathique baignoire.
Au bout de 2h30, j'ai abandonné le discret mais non moins illustre Gee Bee au milieu d'un maelström de nageurs de toute évidence occasionnels... heureusement il y avait dans cette foule bigarrée quelques jolies poissones... Time to make a move boss!
Pour conclure: chrono pourri, bassin minus, beaucoup de simili-nageurs... mais cette séance m'a réaligné les chakras.
• de 12h30 à 17h30, grosse_baleine a nagé 15400 mètres : pas de commentaire