Détail de la séance de thedude du mardi 24 avril 2012 de 12h20 à 13h15 , à la piscine Saint Germain.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1.5 km | - | bras crawl | pull buoy | - | - | ||||
200m | - | crawl | - | - | - | ||||
200m | - | brasse | - | - | - | ||||
400m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
200m | - | crawl | - | - | - | ||||
200m | - | bras crawl | pull buoy | - | - | ||||
100m | - | bras dos crawlé | pull buoy | - | - |
total : 2.8 km.
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