Détail de séance

Détail de la séance de entre2eaux du lundi 23 avril 2012 de 17h45 à 18h25 , à la piscine Roger Le Gall.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h25 à 18h32, oleum a nagé 2500 mètres : Entre deux éclaircies c'est avec une certaine mélancolie que je me dirige vers RLG pour la dernière d'une longue série de séances commencé il y a de cela une semaine.
Tous mes records personnels sont atteints et au delà de mes objectifs dont un aujourd'hui :
500m sous la barre des 11'00 comme je me l’étais promis (mais déjà atteint l'autre jour).
Ce jour record de nouveau battu, à fond pied plancher et résultat 500m en 10'38"

Alors petit bilan que je pourrais relire une fois que je serais de nouveau rouillé et si cela peut aider :
Rien à dire, pour progresser il faut nager au moins trois fois par semaine. Étant libre comme l'air, j'aurais nagé Dim-Mar-Merc-Jeu & Sam-Dim-Lun à RLG sauf Jeu. à Georges V.
Difficultés rencontré Dimanche dernier suite à une séance la veille de 3200m mais pour mieux progresser ensuite, puisque au lieu de faire 2000m, une distance minimum de 2500m me semble normale.
Sensations de glisse sans forcer après 1000m.
Aujourd'hui cela sentait la vinasse dans les vestiaires hommes...?

Temp. bassin : Config 50m, bonne, lignés moitié tuyau d'arrosage et coupes vagues, 4 couloirs de nages identifiés dont deux pour le club (forcément avec les lignes coupes vague pour eux
) et deux identifiés suivant 4 nages et matériels + crawl + dos...

Temp. ext. : fraiche en arrivant, bonne ensuite, quelques rayons de soleil.
Temp. douche : tiède avec faible pression.
Affluence : 2-3/5, un peu le bordel de nager avec les nageurs avec du matériel mais pas trop de monde en arrivant et un peu plus en sortant. Enfin il y avait rarement quelqu'un en regardant devant dans mon champ de vision. Croisé les habitué(e)s de ce bassin. Bonne et dernière séance avant trop longtemps...

Conclusion : J'aimerais trouver la solution pour nager trois fois par semaine en 50m !

Anyway... Just Keep Swimming !