Détail de séance

Détail de la séance de jerem1024 du dimanche 15 avril 2012 de 10h15 à 12h00 , à l'etablissement "Centre nautique de Livry-Gargan".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-crawl--     - 
  300m-ondulations--     - 
  200m-papillon--     - 
  600m-crawl--     - 
  400m-brasse--     - 
  1.5 km-crawl--     - 
  500m-crawl--     - 

total : 4 km.

 

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Reprise difficile après 1 semaine d'arrêt...
Mais bon je m'en sors pas mal (sauf en pap où c'était laborieux)

 

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Autres nageurs présents pendant la séance