Détail de séance
Détail de la séance de Urbicande75 du samedi 31 mars 2012 de 19h10 à 20h15 , à la piscine Georges Rigal.
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100 crawl, 100 spé (dos) ; 50 complet, 50 éduc ; 2x // 200m 4nages, 25 éduc, 25 complet // 100 battements dos palmes, 100 ondulations dos palmes, 2x // 4x200 crawl pull plaquettes // 4x200 crawl pull / 100 récup
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