Détail de la séance de denis19 du vendredi 30 mars 2012 de 16h30 à 17h30 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | - | crawl | pull buoy | - | - | ||||
2 km | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy | - | - |
total : 4 km.
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Le printemps et son lot de pingouins se fait sentir
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• de 17h05 à 18h40, nicolasl a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
• de 16h30 à 17h30, yellowshark a nagé 2500 mètres : pas de commentaire