Détail de séance

Détail de la séance de galf du mercredi 21 mars 2012 de 10h30 à 11h30 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Bien belle séance. Je ménage le bras gauche et me limite à 2 km, et pourtant les poumons sont en pleine forme.
700 m de brasse avec 13m d'apnée à la reprise de chaque virage, puis 25m d'apnée pour les trois derniers.
1 km de crawl en terminant par 200 m avec respiration tous les quatre temps.
200 m tranquille en brasse, 2'30'' de récupération et 50 m d'apnée sans problème.
Ça fait du bien d'être en forme!

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