Détail de séance
Détail de la séance de Urbicande75 du mardi 20 mars 2012 de 21h10 à 22h00 , à la piscine Aspirant Dunand.
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400m : 50crawl, 50dos // 6x50 crawl pull buoy 5temps // 4x200 4nages : 1 complet, 1 jambes, 1 complet, 1 jambes // 4x50 palmes : crawl, pap, dos, pap // 100 récup
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