Détail de séance

Détail de la séance de annita du dimanche 22 janvier 2012 de 11h00 à 11h45 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Séance sous le soleil, dans le bassin de 25 puisque le bassin de 50 était réquisitionné par les clubs qui commencent leur saison. 3/4 de brasse, 1/4 de crawl, pour 1,5km au total.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h00 à 12h30, galf a nagé 1000 mètres : Retour aux affaires, suite!
Second entraînement d'apnée en trois jours, avec la toujours très agréable séance ensoleillée du dimanche matin. Au menu du classique (apnée dynamique de 25m, suivi de 25m de crawl pour récupérer), des exercices de rugby, et pour finir deux séries de 25m de marche par 5,5 mètres de profondeur.