Détail de la séance de jkdi du vendredi 09 mars 2012 de 18h30 à 19h30 , à la piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret).
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | nage libre | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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• de 19h15 à 19h45, tof1974 a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
• de 19h00 à 19h45, bonpiocheur a nagé 1500 mètres : pas de commentaire