Détail de la séance de Urbicande75 du jeudi 08 mars 2012 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Didot.
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200m crawl ; 100m 4 nages ; 200m crawl // 200m battements dos // 400m crawl pull buoy 5temps // 2x 200m crawl rapide // 200m 4 nages // 25m crawl départ plongé sans respirer
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