Détail de séance

Détail de la séance de galf du jeudi 08 mars 2012 de 11h30 à 12h00 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Reprise de la natation, sur un petit kilomètre histoire de ne pas risquer de rechute.
Je commence par 50m d'apnée histoire de voir si les entraînements paient, et là pas de toute: ça passe sans soucis, sans même le premier spasme. A priori, je devrais donc pouvoir faire 60/70m en forçant un peu. A suivre...
Ensuite 450m de brasse avec 13m d'apnée à chaque début de longueur. Puis 500 de crawl.
Envie de faire plus, mais ne nous précipitons pas.

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