Détail de séance

Détail de la séance de galf du mardi 06 mars 2012 de 18h30 à 19h45 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Retour au rugby après dix jours de vacances.
Comme la pluie a rafraichi la piscine, on commence par 1km d'échauffement en grand bassin. Puis bassage au bassin de rugby, travail technique d'abord puis physique en duel attaque/défense, à 3m puis à 5m de profondeur. Je me retrouve contre un gars pas trop technique mais bien costaud, dur de m'en sortir..

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