Détail de séance
Détail de la séance de jkdi du vendredi 02 mars 2012 de 18h30 à 19h30 , à la piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret).
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 250m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 250m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 250m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 250m | - | nage libre | planche | - | | - |
total : 1.5 km.
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• de 19h10 à 19h50, tof1974 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
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