Détail de la séance de Emmanuel du mardi 14 février 2012 de 13h55 à 16h05 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
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1000m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 6 km.
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• de 15h35 à 17h30, Vincentf a nagé 5000 mètres : Attention à la méduse au bonnet blanc et aux palmes jaunes fluo
Eau de bassin à 30°C !!!!!!!!! Dur de nager avec une eau aussi chaude, la pataugeoire était à 33 :O