Détail de séance
Détail de la séance de nicolasl du vendredi 03 février 2012 de 17h30 à 18h40 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 700m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 800m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 700m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 2.2 km.
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• de 18h00 à 19h00, g2cho7 a nagé 1500 mètres : la moitié en 50m, c'est bon ça !
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