Détail de la séance de Mitridate du vendredi 03 février 2012 de 16h10 à 17h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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750m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
2.25 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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• de 16h50 à 18h15, gemma a nagé 4200 mètres : Après 6h de reunion...directe à evaporer le stress accumulé ! on avait la presence d'une personne importante de qui apprendre et partager connaissances...donc j'avais la tête pleine de concepts à bruler !
Bref.... de bons nageurs et beaux aussi
• de 15h00 à 16h30, baigneuse a nagé 2000 mètres : pas de commentaire