Se connecter

Détail de séance

Détail de la séance de hornstrandir du dimanche 29 janvier 2012 de 16h00 à 17h30 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  3 km-crawl--     - 
  1000m-crawlpull buoy-     - 

total : 4 km.

 

Signaler cette séance aux modérateurs

Première séance parisienne depuis un bon moment et bonnes sensations. Une belle découverte d'ailleurs : en respirant en 3 temps plutôt qu'en 4 (comme je fais habituellement), la glisse est objectivement bien meilleure (longueur entre 37 et 39 mouvements de bras vs. 41-42 en 4 temps). Attention également à bien serrer les doigts lors de l'entrée de la main dans l'eau...

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h15 à 18h30, SousMarin a nagé 1500 mètres : Samedi et dimanche à Hermant, vu une panoplie de nageurs.com en ce jour : Nono qui faisait son grand retour dans les bassins, Oléum fidèle à son poste comme souvent le dimanche soir, Langju, Ploufplouf et un nageur.com inconnu.
J'avais mal aux bras ce week-end, j'ai donc beaucoup battu et palmé (entendez j'ai fait des battements, certains plamés).
Peu de monde à mon arrivée, beaucoup plus ensuite.

• de 17h00 à 18h30, nono_le_bo a nagé 10 mètres : message pour ma femme :
chérie désolé mais j 'étais coincé au boulot... je mérite d'être accueilli chaleureusement en rentrant

....ceux qui disent m avoir vu à la piscine se trompent...

message pour mon patron :
j'ai pas arrêté de bosser ce dimanche ....je mérite d’être promu et augmenté...ceux qui disent m avoir vu à la piscine se trompent...

message pour mon doc :
j'ai mangé 5 fruits et légumes, j'ai fait de l exercice, et j'ai aussi pris du repos....je suis un bon élève qui suit à la lettre vos recommandation
.... ceux qui disent m avoir vu à la piscine et au bar se trompent...

apparemment j 'aurai un sosie qui s amuse en plus à se faire passer pour moi
.... je sens que ça va m attirer des problèmes encore
...
...

sinon ben merci à vous...c'était sympa d avoir revu les anciens
... et enchanté d'avoir rencontré des nouveaux
... en espérant qu'ils se montreront digne de porter THE BONNET
...

• de 16h45 à 18h35, ploufplouf a nagé 4600 mètres : Bonne séance malgré un gros rub et pas envie d'y aller, comme quoi faut se pousser au luc parfois!:)
belle palette de nageurs.com sympatoches, désolé de ne pas avoir pu vous accompagner pour vider quelques tonneaux de bièrasse

• de 16h30 à 18h00, anchor a nagé 2000 mètres : pas de commentaire