Détail de séance
Détail de la séance de LAULAU du lundi 23 janvier 2012 de 12h00 à 13h30 , à la piscine Leo Lagrange.
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400 CR . 3 X 200 (1CR/SPE;1 4N;1 EDUC SPE) . 4 X50 (15 VITE) R 20
400 CR PULL 3/5/7 . 12 X 50 PULLPLAQ R 10 (2 AMPLI;2ALL 1500;1 25 ALL 400;1 25 ALL 200) . 300 JBES BATT . 6 X 50 JBES PALMES (3 25 VITE +3 15 VITE) 3 X200 (1 SPE AMPLI;4X50 (15 V)R20;200 CR 3/5/7)
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