Détail de la séance de oleum du dimanche 22 janvier 2012 de 17h20 à 18h20 , à la piscine Roger Le Gall.
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Il est l'heure de montrer l'exemple en participant au défi de l'étoile de Martin (voir fin du message).
Temp. bassin : bonne lignés corde à sauter, trois couloirs de nages identifiés (ustensiles, crawl uniquement, nage libre).
Temp. ext. : bonne.
Temp. douche : tiède avec faible pression.
Affluence : 3/5, un peu de monde, ambiance masculine, nageurs rapide mais deux-trois pas très fair play rendant la séance "accidentogène", deux - trois incivilité dont une de la part d'un brasseur rapide qui m'a octroyé des coups mais je m'en fout, je n'étais pas là pour me prendre la tête.
Ami(e)s Nageurs et Nageuses, rejoignez une des équipes pour nager pour la bonne cause en association avec l'étoile de Martin. Activer votre page de dons afin de pouvoir vous inscrire pour le relais du 15 Février de 7h00 à 22h00. Si vous êtes sans le sous, je saurais trouver une solution afin d'honorer votre participation physique !
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• de 16h50 à 18h45, ploufplouf a nagé 5000 mètres : pas de commentaire