Détail de la séance de MonsieurT du lundi 09 janvier 2012 de 12h30 à 13h15 , à la piscine Georges Vallerey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
300m | - | brasse | - | - | - | ||||
1.2 km | - | crawl | - | - | - | ||||
300m | - | dos crawlé | - | - | - |
total : 1.8 km.
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