Détail de la séance de nono_le_bo du mardi 27 décembre 2011 de 20h00 à 21h30 , à la piscine Georges Vallerey.
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nage toujours comme une enclume... lourd... et comme une barre d acier... raide...sans aucune souplesse... et pour éviter la frustration de se sentir lent
j 'ai évité de regarder autour de moi pour pas voir passer les fusées ...
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• de 19h30 à 20h30, SousMarin a nagé 1300 mètres : Vallerey toujours en 37.5m pendant les vacances, c'est bien cool.
Aperçu un nageurs.com dans la ligne crawl, il est parti peu après mon arrivée.
J'ai fait quelques 300 4N pour l'occasion, il n'y a qu'a Vallerey qu'on puisse faire ça.