Détail de séance
Détail de la séance de FleurdO du jeudi 15 décembre 2011 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | - | crawl | - | - |    | - |
total : 1.5 km.
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Club. Crawl et plongeons. Première étape, vaincre ma peur de plonger. C'est en bonne voie...
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