Détail de la séance de grosse_baleine du lundi 12 décembre 2011 de 13h08 à 15h03 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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5.5 km | - | crawl | - | - | - |
total : 5.5 km.
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• de 14h40 à 16h40, turbot a nagé 3600 mètres : pas de commentaire
• de 14h30 à 15h30, PEPITO a nagé 2000 mètres : Pas mieux qu'hier peut être mieux demain??
• de 13h00 à 14h00, topal88 a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
• de 12h30 à 13h15, Caly a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
• de 12h25 à 13h10, MAC14 a nagé 2000 mètres : Toujours 2km avec la nouveauté du mois : 8x50m départ : 1min