Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du lundi 12 décembre 2011 de 12h30 à 12h40 , à la piscine Suzanne Berlioux.

Mini G4 aujourd'hui dans la ouane... avec Snoop, Saba et Gemma très assidue dans l'eau....
Pas trop la forme pour moi...
J'ai mis mamie Aréna à la retraite ... et j'ai adopté une jolie et jeune Suédoise aux yeux bleux... Elle est docile et gentille avec moi... hummm...

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h30 à 13h30, sabastef a nagé 2800 mètres : Rencontre avec Gemma (persevere sur les battements), et on the ouane avec Mirouf et snoop.
Pas mal de monde quand même avant 13h, après c'etait mieux.

• de 12h25 à 13h03, snoop77 a nagé 1800 mètres : J'ai modestement brassé dans la ouane, parmi de très bon nageurs(euses), dont Gemma qui semblait être en pleine séance de perfectionnement des mouvements de jambes (j'aurais pu la reconnaitre plus tôt, avec la couleur de son bonnet

) , Mirouf77, Sabastef et sans doute albatrosmazouT (?).
J'étais là un peu par hasard, me rappelant que le lundi midi à Nanterre-U ça devenait très fréquenté, avec le club d'un côté et l'aquagym de l'autre. Et finalement chez Suzie c'était pas trop mal, surtout sur la fin dans une ouane très très fluide

• de 12h25 à 13h30, albatrosmazouT a nagé 3000 mètres : apparemment on était 5 nageurs.com dans la ligne 1...
Sinon, il n'y aurait pas un bug avec les cartes de 10 entrées??? j'ai l'impression que la mienne devrait être épuisée depuis longtemps, et pourtant je passe toujours le tourniquet...

• de 12h20 à 13h25, gemma a nagé 3300 mètres : D'abord coté sociale : enchantée d'avoir fait connaissance de 2 copains nageurs.com Sabastef qui m'a parlé en espagnol (muy bien! ) et Snoop

et puis le toujours agreable et souriant Mirouf
qui m'a gentilement doublé 2 fois en battements crawl, mais bien sur!! j'en doutais pas

coté séance : piscine frequentée mais avec des nageurs disciplinés et avec du bon rythme partout! J'ai fait l'echauffement 1000m habituels (j'arrive pas à faire plus, ce qui m'étonne bcp, je faisait 2000 il y a une semaine...) dans la ligne 1 et puis aussi les battements, c'est dur mais avec ma vitessy j'y vais. Puis la partie avec PB dans la 3 où j'ai doublé qq nageurs, même qq coup
mais je me sentais avec force en je pourrais faire plus mais il faut aller travailler...