Détail de séance

Détail de la séance de olivsub du mercredi 07 décembre 2011 de 21h20 à 22h55 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		2 km	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		800m	-	crawl	palmes	-		-
		500m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-

total : 4.1 km.

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