Détail de séance

Détail de la séance de coincoin du mercredi 07 décembre 2011 de 13h20 à 14h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h05 à 14h05, PESK a nagé 2000 mètres : 2 ème séance et rencontre avec les très sympathiques nageurs.com TortueNinja, Mirouf77, NageurFélin et pas vu sabastef.
Merci à TTN pour ses conseils sur la te-cke-nique.

Ai nagé 2000 m avec PB et élastique.
NageurPhotographeFélin m'a montré l'endroit exact où la photo a été prise mercredi dernier.
Mais où sont les femmes ?
Avec leurs gestes pleins de charme

• de 12h30 à 13h30, tortueninja a nagé 2000 mètres : Séance bisounours avec Sabastef, Mirouf77 et un peu plus tard El Che, le Félin.
J'ai suivi les conseils de mon 1er coach en laissant de côté mes instruments de torture jusqu'à la fin de la semaine pour ne pas fatiguer les muscles...
Du crawl avec amplitude, de la brasse dans le trou de souris et du 4 X 100 4Nages !

J'ai revu une sirène mais j'ai complètement zappé son nom... c'est con, hein ??

• de 12h25 à 13h45, MIROUF77 a nagé 4500 mètres : C'était le G5 à la piscine... Petit comité quand même...
Le Félin m'a confié aujourd'hui qu'il avait 434 ans... Mince alors il n'est plus tout jeune... Certaines sirène seraient bien avisées de le laisser tranquille... On n'embête pas les multi-centenaires...

Le félin adore se faire fouetter par sa sirène préférée...
, c'est trop facile pour la Mermaid !!!

• de 12h20 à 13h20, sabastef a nagé 2600 mètres : Pas la grande forme aujourd hui. on the two avec Mirouf et la tortue. et Le tout jeune félin brasseur dans la ouane sur la fin.