Détail de séance

Détail de la séance de galf du lundi 05 décembre 2011 de 14h30 à 15h30 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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C'est lundi et pour ouvrir la semaine c'est la séance cool du triptyque de l'entraînement de Vor (AS le lundi, VMA le mardi, EF le jeudi).
As usual, 2km en aisance respiratoire, brasse cette semaine, avec pour m'amuser un peu des séries de 100 m cool, 100 m avec deux mouvements de jambes, et 100 m avec 3 respirations suivis de 3 mouvements sous l'eau, etc.

Seul accroc à cette séance, une conversation avec mon coach de rugby, Daniel, qui me demande si je suis végétarien car "je manque de muscle". Objectif 2012: noyer Daniel.

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