Détail de séance

Détail de la séance de galf du dimanche 04 décembre 2011 de 11h00 à 12h30 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Bonne séance d'apnée avec mon ami Lucas. Travail de dynamique, puis de la difficile rotation (6m crawl, 18 apnée). On termine par de la marche au fond du bassin, 4 série de 20 mètres, et enfin des longueurs de bassin. Beau travail.

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