Détail de la séance de vicomte75 du mercredi 30 novembre 2011 de 11h40 à 13h00 , à la piscine René et André Mourlon.
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Peu de boulets aujourd'hui..... hormis le brasseur cul-de-jatte ... (je rassure les âmes sensibles, il a bien des jambes pour marcher mais pas pour les ciseaux...).Il nage plus d'une heure que sur les bras.... Le bon coté c'est qu'on peut le doubler ( ce qui arrive souvent compte-tenu de son allure) sans craindre le coup de pied....
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• de 12h25 à 13h45, poly a nagé 2500 mètres : pas de commentaire