Détail de séance

Détail de la séance de galf du lundi 28 novembre 2011 de 14h00 à 15h00 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Séance de récup' pour ouvrir la semaine conformément au programme de Vor. Donc 2km tranquilles, dont 1,4km de brasse car j'ai envie de détendre un peu mes bras. Je rajoute 8m d'apnée en fin de longueur, je ne sais pas trop si Iron coach accepterait ça mais ça me distrait un peu.
En fait, la seule nouveauté notable est mon nouveau maillot Speedo, qui remplace avantageusement son prédécesseur qui avait viré au translucide ces derniers temps!

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