Détail de séance

Détail de la séance de olivsub du jeudi 17 novembre 2011 de 21h15 à 22h50 , à la piscine Rouvet.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		1.2 km	-	crawl	palmes	-		-
		300m	-	crawl	palmes, planche	-		-
		200m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		1.5 km	-	ondulations	palmes	-		-
		200m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		200m	-	ondulations	palmes	-		-

total : 3.8 km.

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