Détail de séance

Détail de la séance de galf du vendredi 18 novembre 2011 de 18h30 à 19h30 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Finalement, au lieu d'un cours d'apnée classique, je fais mon second cours de rugby: le prof veut savoir si j'ai envie de continuer ou pas.
Et damned, oui, ça me plait!
Après une série de 10 longueurs de 12,5m en apnée répétées très rapidement, on enchaîne avec le prof puis entre élèves sur 22 longueurs de 12,5m avec le ballon, à se faire des passes constantes, comme au foot, à 2,5m puis 5m de profondeur. En gros donc ça ressemble à un entraînement d'apnée, mais en plus ludique. Le ballon, rempli d'eau salée, est bien lourd et plus compliqué à bien lancer que ce que je pensais en regardant les joueurs, et par rapport à l'apnée il y a beaucoup plus de choses à faire en même temps: égaliser ses oreilles rapidement, si possible juste en soufflant dans son masque par le nez, sans avoir à se le boucher, nager certes, mais à la vitesse du partenaire, attraper le ballon si possible sans perturber sa vitesse, nager sur le côté ou tourné vers le haut, etc.
Ensuite on travaille le poste de gardien, l'Arquero, à savoir descendre vite sur la cage, se retourner au fond pour coller son dos sur le haut du but et palmer rapidement vers le haut pour bien fermer le but et accessoirement mettre des coups de latte aux attaquants adverses que l'on veut repousser.

Cet entraînement me plait et change la donne: finalement même si j'aime la solitude de mes entraînements d'apnée, seul avec mes poumons à essayer de me dépasser, faire un sport de contact et d'équipe est quand même bien marrant, et ça me permet aussi de socialiser plus facilement. Et au final, même si on met moins l'accent sur la performance athlétique pure, on travaille largement autant son apnée.
Donc de deux entraînements hebdo d'apnée, je passe à un d'apnée et (au moins) un de rugby. L'avantage avec le rugby est en plus qu'il y a cours tous les soirs de la semaine et que je pourrai venir quand je veux.
Voila, c'est fait: je deviens un des pionniers du rugby subaquatique français.
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