Détail de séance
Détail de la séance de dk58 du vendredi 11 novembre 2011 de 11h00 à 12h00 , à la piscine Georges Vallerey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.2 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 300m | - | brasse | - | - | | - |
total : 1.5 km.
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• de 10h00 à 11h25, virgo a nagé 4000 mètres : pas de commentaire
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