Détail de la séance de babyshark du mercredi 09 novembre 2011 de 14h00 à 14h45 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.5 km.
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• de 13h30 à 14h40, gemma a nagé 3300 mètres : Créneau idéal....peu frequenté dans une piscine de 50m...j'ai vu bons nageurs et ça motive beaucoup même si auj j'avais une vitesse médiocre
• de 12h15 à 14h00, PESK a nagé 4000 mètres : Ravi d'avoir revu des nageurs dot com et de faire la connaissances d'autres.