Détail de séance

Détail de la séance de sea04109 du jeudi 03 novembre 2011 de 12h25 à 13h05 , à la piscine Suzanne Berlioux.

distance	temps	type	équipement	remarques	récup
200m	-	brasse	-	-	-
1.2 km	-	crawl	-	-	-
100m	-	battements de jambes	-	-	-

total : 1.5 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h40 à 13h15, sabastef a nagé 1500 mètres : Ai croisé la tortue et marais en arrivant, ils partaient.
Seance entre la ouane (pas de cours today) et la two. pas trop nager et un peu discutailler avec Mirouf (grand sportif et bon conseiller

)
@Mirouf: moi c'est Stef pas Seb
, no problemo, tu n'est pas le 1er et tu ne seras pas le dernier.
@la tortue: merci pour les cadeaux (bapteme du bonnet next wednesday comme il se doit)

• de 12h25 à 13h45, MIROUF77 a nagé 4000 mètres : Un grand bonjour au Cousin du Québec !!! J'espére qu'il ne fait pas trop froid Saigo
Ai tchatché avec Seb, intéressant.
Excuse moi Stef... le "Saba" m'a induit en erreur...