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Détail de séance

Détail de la séance de nageurfelin du mardi 01 novembre 2011 de 12h30 à 12h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  -brasse--     - 

total : 0m.

 

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@sebastef c' est noté, je vais fonc scruter la 2, quant à moi je suis le plus souvent dans la 4 et quand c' est possible la 1. Et G2 accessoires vestimentaires, je suis tout de rouge vêtu. Si tu as besoin d' un bonnet nageurs.com j' en aurai quelques uns avec moi

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h30 à 12h30, sabastef a nagé 0 mètres : @nageurfélin: present demain vers 12h15-12h30 on the 2 tout de noir vetu

, ca fera au moins un G2

• de 12h10 à 13h30, tortueninja a nagé 3600 mètres : Echauffement dans la "ligne rapide" et "4nages rapide", il n'y a que le terme qui est vrai parce qu'il n'y en a marre de courser des crawler en brasse


Puis une séance avec PB+ElastiQ aux chevilles, départ en crawl et retour en dos !
Puis une séance de battements en brasse, en dos et en crawl, encore à faire pour le crawl !
J'ai vociféré sur 2 pieuvres en train de "se faire du bien" au T du côté du plot dans la ligne lente, c'est vraiment des sans gêne !! Ils étaient lamentables avec tous les regards pointés sur eux... ils ont quitté le bassin la q.... entre les jambes !!

• de 12h00 à 13h00, tomtommyboy a nagé 2500 mètres : pas de commentaire