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Détail de séance

Détail de la séance de pelops du lundi 31 octobre 2011 de 13h20 à 15h20 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  2.5 km-crawl--     - 
  550m-brasse--     - 
  550m-dos crawlé--     - 
  1.4 km-crawl--     - 

total : 5 km.

 

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Personne ou presque dans le bassin, tout seul dans le couloir nage rapide, l'occasion d'établir un nouveau record personnel

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 14h05 à 15h40, bigorno a nagé 4000 mètres : "The Ghost and Mrs Muir" et une méga crampe en ondulations donc pas dépassé 100m