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Détail de séance

Détail de la séance de Bambou du samedi 22 octobre 2011 de 16h00 à 18h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.2 km-crawlpalmes-     - 

total : 1.2 km.

 

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Petit entrainement de sauvetage dans le lac de jablines. Eau pas trop froide mais air glacial, heureusement le soleil etait la. Nagé au milieu des canards, cygnes et algues-sapins... :-s

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 17h00 à 18h00, kingphil a nagé 2000 mètres : Assez bonne séance. Préparation pour les interclubs, retour au sprint difficile avec un 4x50 VO2 max! Un bonjour à Papillonista, j'espère pouvoir rejoindre un club bientôt, si possible le CNP.