Détail de la séance de nono du samedi 22 octobre 2011 de 14h45 à 15h45 , à la piscine Georges Drigny.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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Distance approx. Brasse + qques longueurs dos, crawl, & ondulations
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