Détail de séance

Détail de la séance de luczi du jeudi 20 octobre 2011 de 16h00 à 17h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		200m	-	nage libre	pull buoy	-		-
		200m	-	ondulations	pull buoy	-		-

total : 2 km.

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reçu un gros coup de pied à l'oreille. Combien de fois i faut dire aux gens ? ON NE DEPASSE PAS EN BRASSE !

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h00 à 18h00, tomtommyboy a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 16h20 à 19h00, Dams a nagé 6000 mètres : 6000 m tranquille tout en plaisir!