Détail de la séance de Dams du vendredi 14 octobre 2011 de 17h54 à 19h54 , à l'etablissement "Centre Aquatique La Ponétie".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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5 km | - | crawl | - | - | - |
total : 5 km.
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5000 m en 2 heures tout rond. A un rythme tout pépère mais dur à la fin
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