Détail de séance

Détail de la séance de galf du dimanche 09 octobre 2011 de 14h00 à 15h00 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Excellente séance, d'abord échauffement tranquille en crawl avec palmes, puis on passe aux choses sérieuses: deux séries de six longueurs de 25 mètres en apnée avec palmes avec une minute maximum de récupération entre chaque; puis une série de six longueurs de 25 mètres à ne déclencher qu'après 20 secondes d'apnée statique. Je m'étonne moi-même car même si ça chauffe sur la fin ça passe.
J'en profite pour regarder un entraînement de rugby subaquatique, assez marrant.

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