Détail de séance

Détail de la séance de galf du mercredi 05 octobre 2011 de 10h00 à 11h20 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Bonne séance construite selon le modèle de l' "exercice continu" recommandé par Iron Vor. Ca commence par plus de 42m d'apnée, de bonne augure avant le premier entrainement à venir dans deux jours, et puis ça continue, 200m de crawl 100m de brasse et ainsi de suite.
Tout ça sous un vrai soleil équatorial qui me vaudra de nouveaux coups de soleil. Pas possible donc de retourner nager demain, mais belle séance, j'en redemande!

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