Détail de la séance de nono du mardi 04 octobre 2011 de 19h45 à 21h15 , à la piscine Mathis.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.25 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.25 km.
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Distance approx. 2e séance crawl : exercices divers & 1eres vraies longueurs. + travail coulées brasse et correction défauts bras
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